Tag Archives: gestão do tempo

Ao cuidar de um paciente ou amado, um cuidador deve mudar sua agenda para acomodar as tarefas de cuidar. Essa mudança pode afetar o tempo livre do cuidador e eles podem ter que aprender a dizer "não" mais do que eles gostariam. Aderir à rotina é importante, mas também as necessidades do cuidador. Por exemplo, ir ao cinema pode interferir no horário de atendimento. No entanto, os planos de cuidados, as tarefas prioritárias e o suporte externo podem ajudar tanto o paciente como o cuidador.

Determinar os limites de alguém ao fazer uma lista de tarefas importantes pode tornar "não" mais fácil. Tente pedir a um amigo ou membro da família para ajudar com algumas das tarefas mais frustrantes e demoradas. Se o amigo ou membro da família não pode ajudar, existem organizações públicas e privadas que podem por pouco ou nenhum custo. Muitas igrejas e sinagogas têm suas próprias redes de voluntários que podem fazer trabalho mínimo gratuitamente.

Pode haver tarefas que não podem ser evitadas e você deve fazê-lo você mesmo, mas será mais aliviante saber que algumas das outras tarefas foram atendidas. Se você vai pedir ajuda aos outros, certifique-se de que é direto com sua declaração. Evitar o principal motivo, ou tentar fazer algo soar melhor, só aumentará a frustração e provavelmente acabará com seu amigo ou membro da família não entender a mensagem. A comunicação é a chave!

Às vezes, como um cuidador, seus planos de entrega fora do cuidado não funcionam exatamente como planejado. As pessoas fazem recados, e nem todo mundo tem tempo para preparar uma boa refeição para a família. Como um cuidador, experimente pensar em soluções criativas para seus problemas que se encaixam na sua agenda e no cronograma de todos. Embora possa parecer difícil, permanecer criativo irá manter os outros interessados ​​e você terá uma solução para o seu problema. Por exemplo, se não há ninguém para cozinhar a refeição, sugira um jantar de potluck, ou vá para um jantar de sobremesas, assim as pessoas não estão preocupadas com a necessidade de cozinhar e ainda têm tempo para fazer o que eles queriam fazer de antemão.

Os cuidadores devem lembrar que, às vezes, as coisas não funcionam como planejado. E quando isso acontece, não perca toda a confiança e deixe afetar sua saúde emocional e / ou física. A melhor opção é deixá-lo ir e seguir em frente. Isso oferecerá um melhor resultado para o cuidador e para o paciente.

É mais fácil dizer não com a ajuda de um grupo de apoio. As pessoas do grupo estiveram em situações semelhantes e estão dispostas a ajudá-lo a se tornar um cuidador assertivo e confiante. Com ajuda, você poderá dar tempo para relaxar e relaxar. Planeje seu tempo de vida em torno de sua agenda e em torno do cronograma de quem está ajudando você. No seu tempo livre, vá ler um livro, dar um passeio, etc. Fazer isso pode deixá-lo feliz e ajudar a aliviar o estresse. Desta forma, quando você retornar ao paciente, você será feliz e atualizado.

Ser um cuidador é um trabalho difícil e estressante. Mas com a ajuda e apoio de outros, você poderá ajustar sua agenda com algo que lhe permita garantir o cuidado do paciente e sair e se divertir.